“Internet facilita la información adecuada, en el momento adecuado, para el propósito adecuado.”

 

Bill Gates

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La Terapia Gestalt es mucho más que una técnica terapéutica, es una filosofía de vida que nos invita a vivir el presente con autenticidad y plenitud. En esta formación online y en directo, aprenderás herramientas prácticas para mejorar tu vida y tus relaciones.

 

 

¿Qué aprenderás en esta formación?

• Autoconocimiento y gestión emocional – Aprende a reconocer y manejar tus emociones de manera saludable.
• Relaciones más auténticas – Mejora la forma en la que te relacionas contigo mismo y con los demás (pareja, familia, amigos, compañeros, etc.).
• Identificación de necesidades – Descubre qué necesitas y cómo satisfacerlo de manera equilibrada.
• Potenciar tus habilidades – Conéctate con tu potencial y desarrolla tu confianza.
• El valor del trabajo grupal – Experimenta la importancia del aprendizaje compartido en un entorno seguro y de confianza.

 

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¿A quién va dirigida esta formación?

• Personas que desean iniciar un proceso de desarrollo personal en un contexto grupal.
• Quienes quieren conocer la metodología gestáltica y aplicarla en su vida cotidiana.
• Aquellos que buscan profundizar en su crecimiento personal y mejorar su bienestar emocional.

 

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Beneficios de la Terapia Gestalt

• Gestión del estrés y la ansiedad – Aprende herramientas para recuperar el equilibrio emocional.
• Mejor descanso y relajación – Desarrolla recursos para mejorar tu bienestar físico y mental.
• Relaciones más sanas – Descubre cómo mejorar la calidad de tus relaciones personales y profesionales.
• Pertenencia y confianza – Encuentra un espacio donde puedas ser tú mismo y sentirte acompañado.
• Vivir el presente – Aprende a estar más consciente de tus necesidades y a autorregularte de forma natural.

 

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Programa de Contenidos

• Orígenes y fundamentos de la Terapia Gestalt – La visión de Fritz Perls y su evolución.
• El "Darse Cuenta" – Diferencias entre awareness y consciousness.
• Frontera de contacto – Límites, retirada y regulación emocional.
• Polaridades y conflictos internos – Cómo abordar los opuestos dentro de nosotros.
• El ciclo de la experiencia – Identificación y satisfacción de necesidades.
• Ajustes creativos y conservadores – Cómo se forma nuestro carácter.
• Recepción - Resonancia - Respuesta – Dinámicas en la relación terapéutica.
• Técnicas gestálticas aplicadas – Herramientas prácticas para el día a día.

 

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Modalidad y Fechas

Formato: Online en directo (sesiones semanales)
Inicio: Martes 8 de abril de 2025
Duración: 3 meses (12 sesiones)
Horario: Martes de 18:00 a 21:00 h
Fechas de las sesiones:
Abril: 8 - 15 - 22 - 29
Mayo: 6 - 13 - 20 - 27
Junio: 3 - 10 - 17 - 24

 

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Inversión

Precio total del curso: 370€
Pago único: 370€
Pago fraccionado: 3 pagos de 135€ (abril, mayo, junio)
Matrícula: 0€

 

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Opción de Experiencia Presencial

Para quienes deseen experimentar la Terapia Gestalt de forma presencial, ofrecemos un taller opcional de fin de semana en julio, donde podrás integrar lo aprendido de manera vivencial.

Formato: Sábado y domingo (fecha por confirmar)
Inversión: 130€

 

 

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